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La Energía de activación en química y biología es la energía que necesita un sistema antes de poder iniciar un determinado proceso. En 1888, el químico sueco Svante Arrhenius sugirió que las moléculas deben poseer una cantidad mínima de energía para reaccionar. Esa energía proviene de la energía cinética de las moléculas que colisionan. La energía cinética sirve para originar las reacciones, pero si las moléculas se mueven muy lento, estas solo rebotarán al chocar con otras moléculas y la reacción no sucederá. Esta energía de activación aplicada al desarrollo personal significa,  que tenemos un momento energético corto antes de decidir encaminarnos a un propósito y que dejarlo pasar, implica a demás de perder la oportunidad de conseguir avanzar en lo deseado, es perder la energía potencial para conseguirlo. Pero cuando la iniciativa es aprovechada y desencadena el momento energético, el proceso puede seguir en marcha solo y puede que la energía liberada sea muchísimo mayor q

Te has estado criticando a ti mismo años y años y no ha funcionado. Trata aprobarte a ti mismo y mira qué ocurre.  Louise L. Hay.

Cuando una persona se encuentra en un estado de alteración de sus emociones, se dice que no esta en condiciones de tomar decisiones importantes por no estar pensando bien en el momento, porque las emociones son importantes para la razón puesto que   ellas la dirigen. La inteligencia emocional se manifiesta en la capacidad para motivarnos, manteniendo los esfuerzos por alcanzar los propósitos, a pesar de las frustraciones del proceso. También poder controlar los impulsos optando por conductas que conserven o incrementen el bienestar personal sin dañar a los demás. Otra característica de la inteligencia emocional es la capacidad de escoger lo que es gratificante constructivamente como también la capacidad de dirigir y mantener el ánimo en forma regulada. La persona con inteligencia emocional es capaz de calmar sus angustias para que estas no entorpezcan su desempeño en las actividades racionales; goza de tener empatía con otras personas sin tener prevenciones. Estás caracterís

Las palabras tienen un efecto muy poderoso, pueden calmarnos, llenarnos de motivación y alegría, o pueden causar mucho daño como sembrar amarguras, alimentar miedos o paralizarnos en la tristeza. Hay personas que se valen de este poder para manipular las emociones que pueden producir en las personas, con el único propósito de beneficiarse y se llaman personas tóxicas. Son personas que no encuentran en sí mismos la confianza, ni la aceptación y mucho menos han desarrollado su amor propio; en lugar de eso llenan estos vacíos con envidia, rabia y amargura desenvolviéndose de una forma muy negativa y abusiva siendo toxicas para quienes les rodean. Mantener una relación con este tipo de personas puede ser difícil, por que dependiendo del vinculo de la relación se tendrá que interactuar con ellos y soportar sus actitudes, que en ocasiones puede terminar por afectarnos o involucrarnos en muchos problemas. Detectarlos puede ayudar a no engancharnos en su negatividad, existen uno

Yo te miro, yo te miro sin cansarme de mirar y que lindo niño veo a tus ojos asomar. Gabriela Mistral Nunca nos ha dejado ese niñ@ que algún día fuimos, el estar en paz con aquello, significa consolidar una buena autoestima. Todos tenemos heridas emocionales de la infancia, ya que en aquel entonces no se contaba con la experiencia y fortaleza que sólo   se desarrolla con los años; éramos vulnerables en nuestra inocencia la que no permitió asumir algunos hechos,   tal vez como lo hubiésemos querido o mejor necesitado. Sin embargo podemos tratar esos sentimientos que han quedado sin resolver, desde el ahora, con el nivel de conciencia y madurez que hemos alcanzado. En la vida hay circunstancias diferentes para todos, para algunos esto implicó tener que crecer bruscamente asumiendo responsabilidades que no correspondían para la edad y esto no permitió que se disfrutara de aquellos aspectos que construyen   condiciones mentales sanas y positivas para la personalidad como el

Últimamente nos hemos sensibilizado con   el término bullying, debido a sus efectos y consecuencias tanto en niños como en adolescentes durante su etapa escolar; sin embargo esta actitud   continúa y se traslada a la etapa laboral, en el ámbito de las organizaciones. El científico sueco Heinz Leymann investigó el fenómeno en la década de 1980, y fue quien utilizó por primera vez el término mobbing para referirse al problema. Mobbing es la acción de un hostigador u hostigadores que intentan producir miedo o terror en el trabajador afectándolo en su lugar de trabajo, a través de actitudes o acciones hostiles por parte de compañeros, subalternos o superiores durante un tiempo prolongado incluso años. La gran diferencia entre el bullying y el mobbing es que en el primero está presente el maltrato físico, mientras que en el otro los acosadores se basan en estrategias sutiles de tipo psicológica para confundir haciendo ver a la víctima como una persona incompetente o problemá