Más Vida

T odo lo que puede evocar un aroma, un sabor, un platillo determinado, la alimentación tiene un fuerte lazo con nuestras emociones, hay reciprocidad entre el comer y cómo nos sentimos, ya que también cómo nos sentimos comemos. Los alimentos no solo actúan en lo físico, influyen en nuestra identidad. Dan a conocer aspectos sobre  la educación y la cultura de cada uno. La alimentación es un acto de amor de auto-cuidado, también es social, es una forma de dar y recibir afecto al proveerla, prepararla, servirla y compartirla. Es una forma simple de felicidad de satisfacción biológica y espiritual que se traduce en  una satisfacción psicológica. Es por eso que la forma en que lo hacemos   ofrece información sobre nuestra salud en general. Hay que hacer una diferenciación en el momento de comer: Entre hacerlo por gusto o pensando en la salud. Ningún extremo es bueno con la alimentación es igual, debe existir un equilíbrio que nos permita disfrutar de ella, alimentarnos correc

Mi hermano menor me preguntó: alguna vez pensaste vivir las cosas que has vivido? El futuro te asusta o has aprendido a confiar? Le respondí: ni en sueños pude alcanzar a precisar las vueltas de la vida y los retos con los que me he encontrado en el camino hasta ahora, aunque si era responsable y esperaba lo mejor con cada decisión que tomaba.  Pensamos con ilusión en que debemos estar preparados para la vida cuando es el mismo vivir quien lo proporciona. Pretendemos prepararnos para el futuro que proyectamos ingenuamente, y son esas proyecciones en las que basamos lo que consideramos éxito o derrota, pero por mas que nos esforzamos nunca  estaremos completamente preparados con lo que la vida presenta, ya que la vida siempre nos sorprende.  Lo que debemos cuidar es el proceso: Teniendo orden para hacer una adecuada planeación, estableciendo objetivos concretos y bien delimitados no intentando abarcar mas de la cuenta y se necesita una alta dosis de realismo para comenzar a

  S iento que he llegado a un momento de mi vida en el que soy más consciente de las perdidas, de los errores, del valor de cada experiencia y las relaciones. Empiezo a entender la melancolía y la nostalgia, después de perder a seres queridos,   iconos, etapas o tal vez versiones de mi misma, para poder convertirme   en la persona que estoy siendo. Aparentemente parece que no   he cambiado porque aún puedo reconocerme en mi esencia, pero la evidencia de que no soy la misma es que ahora me detengo a pensar en este tipo de sentimientos. La nostalgia puede llegar en cualquier etapa: al sentir anhelo por algo que se tuvo y ya no está por que se extinguido o sencillamente cambio. La nostalgia representa una memoria cariñosa que evoca la niñez: un ser querido, un lugar, un objeto o un suceso vivido. Tal vez a medida en que se crece se hace más poderosa porque   hay tanto para recordar que parece que la memoria nos ofrece a través de la nostalgia, la posibilidad de tener de algún mod